Zeytinyağlı Ispanak Kaç Kalori

Zeytinyağlı Ispanak Kaç Kalori ve Zeytinyağlı Ispanak Besin Değeri hakkında merak ettiklerini burada bulabilirsin. Zeytinyağlı Ispanak; Adet, Porsiyon, Kaşık, Dilim ve Gram gibi farklı ölçülerde ne kadar kalori içeriyor, senin için detaylıca derledik. Hangi ölçüde kaç kalori olduğunu görmek, beslenme düzenine yön vermek ve sağlıklı kararlar almak için aşağıdaki tabloyu incelemen yeterli!

Reklam Alanı

Bu Yazımızda Neler Bulacaksınız ? Göster

Zeytinyağlı Ispanak Kaç Kalori ve Besin Değerleri

Zeytinyağlı Ispanak Kaç Kalori sorusunun cevabını arayanlar için en doğru kalori ve besin bilgilerini bir araya getirdik. Aşağıda farklı porsiyonlara göre hazırlanmış detaylı bir liste bulacaksınız. Hangi boy, gram ya da adet seçeneğiyle tüketirseniz tüketin, ne kadar enerji ve besin alacağınızı kolayca görebilirsiniz. Günlük beslenmenizi planlarken bu bilgilerden faydalanabilir, sağlıklı ve dengeli bir tercih yapabilirsiniz. Tüm bu veriler Zeytinyağlı Ispanak Kaç Kalori diyenler için özel olarak hazırlanmıştır.

1 Porsiyon Orta Boy Zeytinyağlı Ispanak Kaç Kalori ve Besin Değerleri

1 Porsiyon Orta Boy Zeytinyağlı Ispanak 73.31 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 1.78 gr karbonhidrat ve 3.72 gr protein bulundurur. Formunu korumak artık daha kolay, bu besinle dengeli kalmak senin elinde! için oldukça dengeli bir tercihtir.
BesinDeğer
Kalsiyum (mg)173.33
Kalori (kcal)73.31
Karbonhidrat (g)1.78
Kolestrol (mg)0.00
Lif (g)3.83
Demir5.65
Potasyum (mg)933.91
Protein (g)3.72
Sodyum (mg)153.45
Vitamin A (ui)1080.40
Vitamin C (mg)79.07

Çorba Kaşığı Zeytinyağlı Ispanak Kaç Kalori ve Besin Değerleri

Çorba Kaşığı Zeytinyağlı Ispanak 4.19 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 0.10 gr karbonhidrat ve 0.21 gr protein bulundurur. Sağlıklı yaşama atılan leziz bir adım. Gönül rahatlığıyla tüketebilirsin. için oldukça dengeli bir tercihtir.

1 Gram Zeytinyağlı Ispanak Kaç Kalori ve Besin Değerleri

1 Gram Zeytinyağlı Ispanak 0.42 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 0.01 gr karbonhidrat ve 0.02 gr protein bulundurur. Uzun süre tok tutar, gün boyunca enerjini korumana destek olur. için oldukça dengeli bir tercihtir.

Reklam Alanı

Diğer Kalori Yazıları

Yulaf Unu Kaç Kalori

Yulaflı Omlet Kaç Kalori

Yoğurtlu Patates Kaç Kalori

Yufka Kaç Kalori

Yulaf Ezmeli Kek Kaç Kalori

Yulaf Kaç Kalori

Yoğurtlu Brokoli Salatası Kaç Kalori

Vişne Kurusu Kaç Kalori

Vişne Likörü Kaç Kalori

Vişneli Ekmek Tatlısı Kaç Kalori

Zeytinyağlı Kuru Patlıcan Dolması Kaç Kalori

Zeytinyağlı Patlıcan Kaç Kalori

Zeytinyağlı Sarımsaklı Taze Fasulye Kaç Kalori

Zeytinyağlı Taze Fasulye Kaç Kalori

Zeytinyağlı Yer Elması Kaç Kalori

Çavdar Ekmeği Kaç Kalori

Çikolatalı Gevrek Kaç Kalori

Çikolatalı Puding Kaç Kalori

Çiğ Köfte (Etsiz) Kaç Kalori

Özbek Mantısı Kaç Kalori

Kalori