Patates (Çiğ) Kaç Kalori

Patates (Çiğ) Kaç Kalori ve Patates (Çiğ) Besin Değeri hakkında merak ettiklerini burada bulabilirsin. Patates (Çiğ); Adet, Porsiyon, Kaşık, Dilim ve Gram gibi farklı ölçülerde ne kadar kalori içeriyor, senin için detaylıca derledik. Hangi ölçüde kaç kalori olduğunu görmek, beslenme düzenine yön vermek ve sağlıklı kararlar almak için aşağıdaki tabloyu incelemen yeterli!

Reklam Alanı

Bu Yazımızda Neler Bulacaksınız ? Göster

Patates (Çiğ) Kaç Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet Orta Boy Patates (Çiğ) Kaç Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (200Gr) Patates (Çiğ) Kaç Kalori ve Besin Değerleri
1 Gram Patates (Çiğ) Kaç Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet Küçük Boy Patates (Çiğ) Kaç Kalori ve Besin Değerleri

Patates (Çiğ) Kaç Kalori ve Besin Değerleri

Patates (Çiğ) Kaç Kalori sorusunun cevabını arayanlar için en doğru kalori ve besin bilgilerini bir araya getirdik. Aşağıda farklı porsiyonlara göre hazırlanmış detaylı bir liste bulacaksınız. Hangi boy, gram ya da adet seçeneğiyle tüketirseniz tüketin, ne kadar enerji ve besin alacağınızı kolayca görebilirsiniz. Günlük beslenmenizi planlarken bu bilgilerden faydalanabilir, sağlıklı ve dengeli bir tercih yapabilirsiniz. Tüm bu veriler Patates (Çiğ) Kaç Kalori diyenler için özel olarak hazırlanmıştır.

1 Adet Orta Boy Patates (Çiğ) Kaç Kalori ve Besin Değerleri

1 Adet Orta Boy Patates (Çiğ) 156.34 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 33.23 gr karbonhidrat ve 4.05 gr protein bulundurur. Formunu korumak artık daha kolay, bu besinle dengeli kalmak senin elinde! için oldukça dengeli bir tercihtir.

Besin	Değer
Kalsiyum (mg)	25.56
Kalori (kcal)	156.34
Karbonhidrat (g)	33.23
Kolestrol (mg)	0.00
Lif (g)	2.56
Demir	0.00
Potasyum (mg)	905.25
Protein (g)	4.05
Sodyum (mg)	12.78
Vitamin A (ui)	0.00
Vitamin C (mg)	0.00

1 Porsiyon (200Gr) Patates (Çiğ) Kaç Kalori ve Besin Değerleri

1 Porsiyon (200Gr) Patates (Çiğ) 156.34 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 33.23 gr karbonhidrat ve 4.05 gr protein bulundurur. Sağlıklı yaşama atılan leziz bir adım. Gönül rahatlığıyla tüketebilirsin. için oldukça dengeli bir tercihtir.

1 Gram Patates (Çiğ) Kaç Kalori ve Besin Değerleri

1 Gram Patates (Çiğ) 0.73 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 0.16 gr karbonhidrat ve 0.02 gr protein bulundurur. Uzun süre tok tutar, gün boyunca enerjini korumana destek olur. için oldukça dengeli bir tercihtir.

1 Adet Küçük Boy Patates (Çiğ) Kaç Kalori ve Besin Değerleri

1 Adet Küçük Boy Patates (Çiğ) 124.78 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 26.52 gr karbonhidrat ve 3.23 gr protein bulundurur. Protein ve karbonhidrat oranı tam yerinde. Günlük öğünlerine gönül rahatlığıyla ekleyebilirsin. için oldukça dengeli bir tercihtir.

Reklam Alanı

Diğer Kalori Yazıları