Yulaf Kaç Kalori

Yulaf Kaç Kalori ve Yulaf Besin Değeri hakkında merak ettiklerini burada bulabilirsin. Yulaf; Adet, Porsiyon, Kaşık, Dilim ve Gram gibi farklı ölçülerde ne kadar kalori içeriyor, senin için detaylıca derledik. Hangi ölçüde kaç kalori olduğunu görmek, beslenme düzenine yön vermek ve sağlıklı kararlar almak için aşağıdaki tabloyu incelemen yeterli!

Reklam Alanı

Bu Yazımızda Neler Bulacaksınız ? Göster

Yulaf Kaç Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon Orta Boy Yulaf Kaç Kalori ve Besin Değerleri
1 Gram Yulaf Kaç Kalori ve Besin Değerleri
Su Bardağı Yulaf Kaç Kalori ve Besin Değerleri
Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Yulaf Kaç Kalori ve Besin Değerleri
Çorba Kaşığı Yulaf Kaç Kalori ve Besin Değerleri

Yulaf Kaç Kalori ve Besin Değerleri

Yulaf Kaç Kalori sorusunun cevabını arayanlar için en doğru kalori ve besin bilgilerini bir araya getirdik. Aşağıda farklı porsiyonlara göre hazırlanmış detaylı bir liste bulacaksınız. Hangi boy, gram ya da adet seçeneğiyle tüketirseniz tüketin, ne kadar enerji ve besin alacağınızı kolayca görebilirsiniz. Günlük beslenmenizi planlarken bu bilgilerden faydalanabilir, sağlıklı ve dengeli bir tercih yapabilirsiniz. Tüm bu veriler Yulaf Kaç Kalori diyenler için özel olarak hazırlanmıştır.

1 Porsiyon Orta Boy Yulaf Kaç Kalori ve Besin Değerleri

1 Porsiyon Orta Boy Yulaf 351.00 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 57.25 gr karbonhidrat ve 11.35 gr protein bulundurur. Formunu korumak artık daha kolay, bu besinle dengeli kalmak senin elinde! için oldukça dengeli bir tercihtir.

Besin	Değer
Kalsiyum (mg)	72.00
Kalori (kcal)	351.00
Karbonhidrat (g)	57.25
Kolestrol (mg)	0.00
Lif (g)	12.24
Demir	5.91
Potasyum (mg)	468.00
Protein (g)	11.35
Sodyum (mg)	22.00
Vitamin A (ui)	0.00
Vitamin C (mg)	0.00

1 Gram Yulaf Kaç Kalori ve Besin Değerleri

1 Gram Yulaf 3.51 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 0.57 gr karbonhidrat ve 0.11 gr protein bulundurur. Sağlıklı yaşama atılan leziz bir adım. Gönül rahatlığıyla tüketebilirsin. için oldukça dengeli bir tercihtir.

Su Bardağı Yulaf Kaç Kalori ve Besin Değerleri

Su Bardağı Yulaf 280.80 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 45.80 gr karbonhidrat ve 9.08 gr protein bulundurur. Uzun süre tok tutar, gün boyunca enerjini korumana destek olur. için oldukça dengeli bir tercihtir.

Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Yulaf Kaç Kalori ve Besin Değerleri

Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Yulaf 35.10 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 5.73 gr karbonhidrat ve 1.14 gr protein bulundurur. Protein ve karbonhidrat oranı tam yerinde. Günlük öğünlerine gönül rahatlığıyla ekleyebilirsin. için oldukça dengeli bir tercihtir.

Çorba Kaşığı Yulaf Kaç Kalori ve Besin Değerleri

Çorba Kaşığı Yulaf 21.06 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 3.44 gr karbonhidrat ve 0.68 gr protein bulundurur. Hem enerji verir hem de seni yormaz. Hafif beslenmek isteyenler için süper bir seçim. için oldukça dengeli bir tercihtir.

Reklam Alanı

Diğer Kalori Yazıları