Hamsi (Pişmiş) Kaç Kalori

Hamsi (Pişmiş) Kaç Kalori ve Hamsi (Pişmiş) Besin Değeri hakkında merak ettiklerini burada bulabilirsin. Hamsi (Pişmiş); Adet, Porsiyon, Kaşık, Dilim ve Gram gibi farklı ölçülerde ne kadar kalori içeriyor, senin için detaylıca derledik. Hangi ölçüde kaç kalori olduğunu görmek, beslenme düzenine yön vermek ve sağlıklı kararlar almak için aşağıdaki tabloyu incelemen yeterli!

Reklam Alanı

Bu Yazımızda Neler Bulacaksınız ? Göster

Hamsi (Pişmiş) Kaç Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon Orta Boy Hamsi (Pişmiş) Kaç Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet Hamsi (Pişmiş) Kaç Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon Küçük Boy Hamsi (Pişmiş) Kaç Kalori ve Besin Değerleri
Yarım 1 Porsiyon Hamsi (Pişmiş) Kaç Kalori ve Besin Değerleri
1 Gram Hamsi (Pişmiş) Kaç Kalori ve Besin Değerleri

Hamsi (Pişmiş) Kaç Kalori ve Besin Değerleri

Hamsi (Pişmiş) Kaç Kalori sorusunun cevabını arayanlar için en doğru kalori ve besin bilgilerini bir araya getirdik. Aşağıda farklı porsiyonlara göre hazırlanmış detaylı bir liste bulacaksınız. Hangi boy, gram ya da adet seçeneğiyle tüketirseniz tüketin, ne kadar enerji ve besin alacağınızı kolayca görebilirsiniz. Günlük beslenmenizi planlarken bu bilgilerden faydalanabilir, sağlıklı ve dengeli bir tercih yapabilirsiniz. Tüm bu veriler Hamsi (Pişmiş) Kaç Kalori diyenler için özel olarak hazırlanmıştır.

1 Porsiyon Orta Boy Hamsi (Pişmiş) Kaç Kalori ve Besin Değerleri

1 Porsiyon Orta Boy Hamsi (Pişmiş) 353.77 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 3.87 gr karbonhidrat ve 43.50 gr protein bulundurur. Formunu korumak artık daha kolay, bu besinle dengeli kalmak senin elinde! için oldukça dengeli bir tercihtir.

Besin	Değer
Kalsiyum (mg)	230.57
Kalori (kcal)	353.77
Karbonhidrat (g)	3.87
Kolestrol (mg)	32.39
Lif (g)	1.42
Demir	8.62
Potasyum (mg)	1154.19
Protein (g)	43.50
Sodyum (mg)	750.87
Vitamin A (ui)	96.56
Vitamin C (mg)	18.75

1 Adet Hamsi (Pişmiş) Kaç Kalori ve Besin Değerleri

1 Adet Hamsi (Pişmiş) 14.74 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 0.16 gr karbonhidrat ve 1.81 gr protein bulundurur. Sağlıklı yaşama atılan leziz bir adım. Gönül rahatlığıyla tüketebilirsin. için oldukça dengeli bir tercihtir.

1 Porsiyon Küçük Boy Hamsi (Pişmiş) Kaç Kalori ve Besin Değerleri

1 Porsiyon Küçük Boy Hamsi (Pişmiş) 196.54 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 2.15 gr karbonhidrat ve 24.16 gr protein bulundurur. Uzun süre tok tutar, gün boyunca enerjini korumana destek olur. için oldukça dengeli bir tercihtir.

Yarım 1 Porsiyon Hamsi (Pişmiş) Kaç Kalori ve Besin Değerleri

Yarım 1 Porsiyon Hamsi (Pişmiş) 176.89 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 1.94 gr karbonhidrat ve 21.75 gr protein bulundurur. Protein ve karbonhidrat oranı tam yerinde. Günlük öğünlerine gönül rahatlığıyla ekleyebilirsin. için oldukça dengeli bir tercihtir.

1 Gram Hamsi (Pişmiş) Kaç Kalori ve Besin Değerleri

1 Gram Hamsi (Pişmiş) 0.98 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 0.01 gr karbonhidrat ve 0.12 gr protein bulundurur. Hem enerji verir hem de seni yormaz. Hafif beslenmek isteyenler için süper bir seçim. için oldukça dengeli bir tercihtir.

Reklam Alanı

Diğer Kalori Yazıları