Ispanaklı Açma Börek Kaç Kalori

Ispanaklı Açma Börek Kaç Kalori ve Ispanaklı Açma Börek Besin Değeri hakkında merak ettiklerini burada bulabilirsin. Ispanaklı Açma Börek; Adet, Porsiyon, Kaşık, Dilim ve Gram gibi farklı ölçülerde ne kadar kalori içeriyor, senin için detaylıca derledik. Hangi ölçüde kaç kalori olduğunu görmek, beslenme düzenine yön vermek ve sağlıklı kararlar almak için aşağıdaki tabloyu incelemen yeterli!

Reklam Alanı

Bu Yazımızda Neler Bulacaksınız ? Göster

Ispanaklı Açma Börek Kaç Kalori ve Besin Değerleri

Ispanaklı Açma Börek Kaç Kalori sorusunun cevabını arayanlar için en doğru kalori ve besin bilgilerini bir araya getirdik. Aşağıda farklı porsiyonlara göre hazırlanmış detaylı bir liste bulacaksınız. Hangi boy, gram ya da adet seçeneğiyle tüketirseniz tüketin, ne kadar enerji ve besin alacağınızı kolayca görebilirsiniz. Günlük beslenmenizi planlarken bu bilgilerden faydalanabilir, sağlıklı ve dengeli bir tercih yapabilirsiniz. Tüm bu veriler Ispanaklı Açma Börek Kaç Kalori diyenler için özel olarak hazırlanmıştır.

1 Porsiyon Orta Boy Ispanaklı Açma Börek Kaç Kalori ve Besin Değerleri

1 Porsiyon Orta Boy Ispanaklı Açma Börek 344.19 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 43.56 gr karbonhidrat ve 3.28 gr protein bulundurur. Formunu korumak artık daha kolay, bu besinle dengeli kalmak senin elinde! için oldukça dengeli bir tercihtir.
BesinDeğer
Kalsiyum (mg)79.21
Kalori (kcal)344.19
Karbonhidrat (g)43.56
Kolestrol (mg)18.00
Lif (g)1.98
Demir1.84
Potasyum (mg)313.02
Protein (g)3.28
Sodyum (mg)120.10
Vitamin A (ui)339.74
Vitamin C (mg)22.58

1 Adet Orta Boy Ispanaklı Açma Börek Kaç Kalori ve Besin Değerleri

1 Adet Orta Boy Ispanaklı Açma Börek 344.19 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 43.56 gr karbonhidrat ve 3.28 gr protein bulundurur. Sağlıklı yaşama atılan leziz bir adım. Gönül rahatlığıyla tüketebilirsin. için oldukça dengeli bir tercihtir.

1 Gram Ispanaklı Açma Börek Kaç Kalori ve Besin Değerleri

1 Gram Ispanaklı Açma Börek 2.55 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 0.32 gr karbonhidrat ve 0.02 gr protein bulundurur. Uzun süre tok tutar, gün boyunca enerjini korumana destek olur. için oldukça dengeli bir tercihtir.

Reklam Alanı

Diğer Kalori Yazıları

Islak Kurabiye Kaç Kalori

Havuç Beğendili Kebap Kaç Kalori

Domatesli Makarna Kaç Kalori

Bulgur Pilavı Kaç Kalori

Buz Kaç Kalori

Buğday (Aşurelik) Kaç Kalori

Börülce Kaç Kalori

Bıldırcın Eti (Derili Pişmiş) Kaç Kalori

Boza Kaç Kalori

Brokoli Beğendili Tavuk Bonfile Kaç Kalori

Kaju Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzlu) Kaç Kalori

Kedi Dili Bisküvi Kaç Kalori

Kremalı Mantarlı Makarna Kaç Kalori

Kumru Kaç Kalori

Kırmızı Et Karışımı (Yarım Yağlı Pişmiş) Kaç Kalori

Kıymalı Bezelye Kaç Kalori

Lavaş Ekmeğine Dürüm Kaç Kalori

Mandalina Kaç Kalori

Mercimek Çorbası Kaç Kalori

Meyveli Yoğurt (%10 Yağlı) Kaç Kalori

Kalori

Reklam Alanı

Reklam Alanı