Ekmek Kaç Kalori sorusunun cevabını arayanlar için en doğru kalori ve besin bilgilerini bir araya getirdik. Aşağıda farklı porsiyonlara göre hazırlanmış detaylı bir liste bulacaksınız. Hangi boy, gram ya da adet seçeneğiyle tüketirseniz tüketin, ne kadar enerji ve besin alacağınızı kolayca görebilirsiniz. Günlük beslenmenizi planlarken bu bilgilerden faydalanabilir, sağlıklı ve dengeli bir tercih yapabilirsiniz. Tüm bu veriler Ekmek Kaç Kalori diyenler için özel olarak hazırlanmıştır.
1 Dilim (İNce) Ekmek 64.00 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 13.20 gr karbonhidrat ve 2.02 gr protein bulundurur. Formunu korumak artık daha kolay, bu besinle dengeli kalmak senin elinde! için oldukça dengeli bir tercihtir.
Besin | Değer |
---|
Kalsiyum (mg) | 4.50 |
Kalori (kcal) | 64.00 |
Karbonhidrat (g) | 13.20 |
Kolestrol (mg) | 0.00 |
Lif (g) | 0.86 |
Demir | 0.33 |
Potasyum (mg) | 31.25 |
Protein (g) | 2.02 |
Sodyum (mg) | 112.50 |
Vitamin A (ui) | 0.00 |
Vitamin C (mg) | 0.00 |
1 Dilim Orta Boy Ekmek 102.40 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 21.12 gr karbonhidrat ve 3.24 gr protein bulundurur. Sağlıklı yaşama atılan leziz bir adım. Gönül rahatlığıyla tüketebilirsin. için oldukça dengeli bir tercihtir.
1 Dilim (Kalın) Ekmek 128.00 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 26.40 gr karbonhidrat ve 4.05 gr protein bulundurur. Uzun süre tok tutar, gün boyunca enerjini korumana destek olur. için oldukça dengeli bir tercihtir.
1 Gram Ekmek 2.56 kalori içerir, ayrıca yaklaşık olarak 0.53 gr karbonhidrat ve 0.08 gr protein bulundurur. Protein ve karbonhidrat oranı tam yerinde. Günlük öğünlerine gönül rahatlığıyla ekleyebilirsin. için oldukça dengeli bir tercihtir.